10月22日下午四时，诸侯快讯导航2021级土水海建筑工程一班于教学楼开展了本学期第一次团体心理辅导活动。本次活动由心理委员周琦主持，建筑工程一班全体同学参加。

本次活动由心理测试和活动总结两部分组成。活动伊始，每位同学在抽取一个数字后，根据数字对应的两个词语分别造句。通过这个测试，周琦简单了解了同学们近期的心理情况，并就词语的理解对同学们进行了提问，同学们纷纷结合自身经历表达了自己的看法。大家看法各有千秋，同学们根据彼此看法中的相同点和不同点进行交流探讨，现场气氛欢快融洽，拉近了同学们之间的距离，让大家彼此之间有了更深入的了解。

交流结束后，周琦进行了活动总结。周琦提出了同学们在情绪处理方面可能存在的问题：不明白如何区分自己的心情、不明确自身的想法、不在意自身情绪的变化。为了保证同学们的心理健康，她建议同学们在睡前整理心情，为应得的收获感到高兴，对未来给予一定的期望，并用合理的方式释放心里堆积的压力，从而让自己的生活更加幸福从容。

本次活动以轻松愉悦的氛围贯穿始终，同学们受益匪浅。此次心理活动有利于同学们形成科学合理的生活方式，保持乐观的情绪和良好的心境，更好地进行心理上的自我调节，为同学们更加充实地学习、工作和生活，成为一名积极乐观的大学生，起到了积极的作用。

(文/高萌萌 图/何金文 高萌萌)